备孕期间，如何调理，才能使身体保持在最佳状态，受孕是一个自然过程，不用刻意去备孕。
如果是新婚，记住不要在蜜月里怀孕，因为准备婚礼很操劳，身心都疲惫，如果受孕，会更加休息不好。但老人们也说跨门喜很吉利。

身体性生活
身体保持的最佳状态就是充满活力，觉得很有希望，信心满满，做什么事都兴致勃勃。
琴瑟和鸣，性生活满意，这样的状态受孕后，宝宝会聪明又健康。

饮食多样
如想备孕，饮食要多样化，富含各种微生素，矿物质，保证充足的蛋白质摄入。蔬菜，水果新鲜丰富。

情绪
中医认为多妒不孕，心胸小的，狭猛的，经生气的人不容易受孕。

调经

中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。

量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升
0.3~0.5°C。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3~5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。

先生调理
怀孕是双方的事，先生要充分体谅和体贴妻子，做好自身清洁卫生，行房前要用温水清洗，不可粗暴，需温柔体贴，和上妻子的节奏。
忌烟，限酒，自身状态优。才能保证优质优良的下一代。