说起胚胎，人家对子宫内膜的要求可是很高的，薄薄的内膜它一点也不喜欢，所以最后就会悄悄溜走。其实，子宫内膜就像是胚胎要生长的土壤，只有土壤输送，养分充足，能够接纳胚胎生长，胚胎才可以着床、发育，否则想怀孕，真的很困难。

一、内膜长成啥厚度，才能达标?

子宫内膜是孕育生命的土壤，过薄，就像盐碱地，贫瘠不堪;过厚，就像是沼泽地，泥泞不堪，这两种情况对于胚胎的着床都是相当不利的。

在临床上目前普遍认为8-12mm的内膜厚度比较适合受孕。当然由于每个女性体质的不同，正常怀孕所需要的子宫内膜厚度标准也不同，具体厚度也是因人而异进行判断。
二、子宫内膜“变薄”的原因?

正常的子宫内膜像一块土壤，本该生机勃勃，万木丛生，但如果长期受到不公平的“对待”或者“侵害”，它就开始“变薄”了。
正常的子宫内膜像一块土壤，本该生机勃勃，万木丛生，但如果长期受到不公平的“对待”或者“侵害”，它就开始“变薄”了。

比如：

1、土地被大肆地挖掘、破坏——人流刮宫术、子宫息肉切除术、子宫肌瘤切除术等均有可能导致子宫基底层受损、子宫内膜粘连，而引起子宫内膜薄的现象发生。

2、土地遭受了严重的虫害——即宫腔感染：子宫内膜炎、子宫内膜结核等病症。


3、土地没有得到适量的施肥——排卵障碍、高龄、甲状腺功能异常、劳累、情绪压力大、生活作息不规律等因素均会引起内分泌紊乱，导致子宫内膜薄。

4、土地没有足够的水源灌溉——即子宫血流灌注不足，可造成子宫内膜细胞线粒体损伤，而致子宫内膜薄。


三、怎么能让子宫内膜“长长长”?

药物：适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度。
手术：适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，可选择宫腔镜手术或遵循医嘱。

中医：理论上改善和梳理内膜“经络”，增加子宫的血流量，刺激内膜生长。

饮食：在医生指导下，可以适当多吃富含雌激素的食物，帮助恢复内膜厚度。

心情：保持愉快的心情、避免精神过度紧张可调节内分泌失调引起的内膜薄。

每个人情况不同，治疗方式不同，请以就诊医生诊疗意见为准，当然能不能唤醒内膜，自己也要努力啊，祝大家好孕!