试管婴儿助孕过程中，拥有质量好的胚胎，成功怀孕的几率就会大大提升。那么问题来了，怎么提高胚胎质量呢？

其实，胚胎质量的好坏与很多因素相关，比如卵子质量、精子质量和胚胎培养的微环境等。

所以，想要获得好胚胎，让好孕快点到来，就需要从下几个方面入手：

1、改善卵子质量

卵子质量的好坏和女性的年龄、卵巢储备功能和对促排卵药物的敏感性息息相关。

女性年龄越大，卵巢储备功能越差，卵子质量就会越差。

临床上有很多女性都是因为年龄比较大，导致卵子质量不佳，这类女性可以在医生指导下，尝试不同的促排卵方案，使用不同的药物来改善胚胎质量。

除用药外，在生活上也要注意养成好的生活习惯，健康饮食，戒烟戒酒，规律作息，坚持锻炼，远离有毒有害的污染环境等，好的习惯有助于身体健康，也有助于卵巢产生优质的卵子。

2、改善精子质量

精子质量和男性的生活习惯、职业特点等有很大的关联。

男同胞们也同样要养成良好的生活习惯，一定要避免长期处于高温环境。因为高温会直接伤害到精子，还会抑制精子的生成。

另外，男性不要过度饮食，肥胖会导致精液质量下降，精子DNA也会受到损伤。

同时，要做好身体检查，看看否存在疾病或异常，如存在要及时在医生帮助下进行调理或治疗。

3、改善胚胎培养的微环境

获得了优质的卵子和精子，培养成的胚胎质量自然也不会差。

对于因为胚胎质量差导致妊娠失败的情况，在第二周期培养时可以考虑换一种培养试剂。

当然，这是医生要做的，大家遵医嘱配合就好。

做试管有压力是正常的，但是压力过大会导致内分泌失调，降低精子、卵子质量，进而造成胚胎质量不佳，影响到助孕效果。与其无意义的焦虑、紧张，倒不如让自己放松一点，以积极的心态去配合医生，与医生一起努力，我们相信通过医患之间的默契配合，好孕很快就会到来~